DOP

Bem, eu atribuo a pouca perda de peso ao fato de estar bem perto de ficar menstruada e eu incho muito, então espero que seja isso. Não quero o Sr. Platô batendo a minha porta. Eu fui todos os dias a academia e segui a dieta, comendo mais do que eu devia de Gold diet, pela vontade alucinante de comer doce. Comprei também um hershey's especial dark com 60% de cacau, por que a TPM tava brava e comi dois quadradinhos por dia antes de ir a academia, pra garantir os carboidratos para malhação.

Delicia, viu gente? Sei que deveria ser 70%, mas eu não achei nada assim no mercado e essa barra estava numa promoção bem boa no dia (cerca de R$ 3,50), então foi esse mesmo. Eu estava precisando de sentir um gosto de chocolate de verdade.

Com esse tanto de exageros, eu tb queria ter emagrecido, né? ok! Rsrsrsrs.

Dia Oficial de Pesagem - DOP

Olá!

O resultado da semana foi muito bom. Não fui a academia direto, mas o resto eu fiz quase tudo certo. Comi um pouco de molho de cebola agridoce na salada do Subway. Comi também duas garfadas de lasanha, num dia que eu estava estressada e quase que foi um prato todo, mas eu consegui me controlar \o/.

Não vou mentir dizendo que não sinto falta de um chocolate, por que sinto sim. Sinto falta também do gosto e da praticidade de pão. Moro em cima de uma padaria, ao lado de uma fábrica de bolos e  perto de uma carrocinha de cachorro quente. Todos esses cheiros me matam. Aquele cheirinho caramelizado de bolo sendo assado e bacon na chapa (não são todos os cheiros juntos, tá?!). HMM. Mas to seguindo bem firme, por que eu tenho um objetivo e como boa taurina sou bem teimosa e não quietar enquanto não chegar nele. :)

Ah, eu voltei a trabalhar essa semana e muita gente me elogiou. :)

Foto dessa semana, da minha calça 40 e eu ficando sem bordinhas de catupiri:

Foto de péssima qualidade, mas eu me achei bonita. :D

Fim de férias, fim de amor. (ou não)

Ferias chegaram ao fim no dia 14/04. Foi bom enquanto durou, mas uma hora elas iam acabar. Posso dizer que já estava sentindo falta de trabalhar sem apanhar?

Pois é, estava já sentindo falta da rotina, de ver pessoas, de conversar outros assuntos. Eu gosto de trabalhar. Talvez não goste tanto do meu trabalho, mas isso é pano pra outra manga, ou texto .

O fato é que eu acho que sou daquelas bem modernas, que não largaria minha carreira, meu trabalho por nada desse mundo (ok, cospe pra cima, cai na cara. Hj eu realmente não deixaria de trabalhar por nada, mas ninguém sabe o dia de amanhã). Eu preciso produzir algo. Sentia muita falta disso quando estava de "licença maternidade". Sentia falta de ser útil, de controlar meu dinheiro, de ganhar meu dinheiro. Não estou dizendo aqui que dona de casa e mãe não trabalham por estarem em casa, por que eu acho que a casa é quase como se fosse uma empresa sem fins lucrativos.

Enfim, eu PRECISO  trabalhar para ser uma pessoa mais equilibrada e eu não posso me dar ao luxo de ficar sem.

Contando um pouco em si das minhas férias: Fiz tudo o que deveria fazer? Obvio que não. Eu sou enrolada por natureza, né, então imagine. Não fiz nem metade das coisas que deveria ter feito. Fiquei em casa, preguicei bastante, dormi bastante... Descansei.

Definitivamente essas férias foram melhores que a do ano passado, porém decidi que não vou tirar mais férias no mês de abril.  Vamos ver se em outro mês ela é mais produtiva... kkkkk

Partes que eu mais gostei: Meu aniversário, primeiro dia de férias (cinema com o amor <3) e os dois últimos dias de férias, no dia que sai com a minha prima e a filhinha (penúltimo dia) e quando duas AMIGONAS vieram aqui em casa pela primeira vez e eu fiz lasanha pela primeira vez (e não comi).

Segue uma foto do último dia maravilhoso de férias (como eu amo essas gurias).

(somos gatas!!!)

Semana passada e DIU hormanal (SIU)

Não vim aqui semana passada, foi beeem corrido.

Vários médicos, vários exames. Está tudo bem. Estou só cuidando da minha saúde, pois tinha dado uma descuidada depois que me tornei mãe.

O que eu queria comentar aqui é minha pretenção de colocar o DIU hormonal. Sempre tive essa vontade, antes mesmo de ter ficado grávida, devia ter levado a frente, mas a falta de informação me fez desistir. O fato é que o DIU hormonal, pra quem tem plano de saúde é gratuito (não são todos), pois há uma norma da ANS obrigando os convênios a oferecer para as usuárias, tanto o dispositivo quanto os honorários médicos para a colocação .. Ah se eu soubesse disso antes...

Segue aqui um link da ANS onde é possível verificar se o seu plano oferece essa cobertura e de outros procedimentos também:

http://www.ans.gov.br/planos-de-saude-e-operadoras/espaco-do-consumidor/1149-verificar-cobertura-de-plano#

Eu decidi colocar o Mirena (diu hormonal) por que ouvi maravilhas a respeito dele, de usuárias super satisfeitas e como eu não consigo tomar o anticoncepcional de pílula, essa é uma ótima alternativa, além de ter 5 anos de duração.

Seguem abaixo outras informações:

Possui o hormônio Levonorgestrel. Esse hormônio e liberado dentro da cavidade endometrial(dentro do uetro) e impede a proliferação do endométrio. Ou seja, não chega a formar a “menstruacao”.

A taxa de gravidez acumulada até 5 anos é de 0 – 0,2 por 100 mulheres. A taxa é similar à da esterilização cirúrgica(ligadura tubaria) e é muito baixa em todos os grupos etários. MUITO BAIXO o risco de engravidar.
Benefícios

• método de longa duração. O Mirena dura entre 5 e 7 anos
• muito eficaz;
• não interfere nas relações sexuais;
• não diminui o apetite sexual nem o prazer;
• previne gravidez ectópica;
• rapidamente reversível; o retorno da fertilidade no 1º ano é de 75,4% e no 2º ano, 81%. As taxas de recuperação da fertilidade são semelhantes às do DIU de cobre.

São efeitos colaterais do Mirena:

• Spotting ou manchas: são frequentes nos 2 -3 primeiros meses;Depois tendem a passar.
• Amenorréia: 20% em 1 ano e 50% em 5 anos; METADE DAS PACIENTES FICA SEM MENSTRUAR EM 1 ANO.

Mirena NÃO ENGORDA, pelo fato de que só age localmente no útero e não tem grandes concentrações na corrente sanguínea.  (leia mais aqui)

Vou contado por aqui como anda o processo e se é fácil conseguir no plano de sáude.

:)

Dia Oficial de Pesagem

Atrasada!!! xD Essa foto foi do domingo mesmo:

Essa semana foi bem regradinha, dentro da dieta, fui na academia todos os dias (menos no sábado, por que minha irmã não tava aqui).

No dia das mães teve uma feijoada na casa da minha avó e eu não caí na tentação, comi salada e ovo fritinho. Apesar da crescente vontade e comer um doce, tenho me segurado bem. Pra próxima semana quero diminuir o meu consumo de coca 0.

Semana corrida.

Essa semana tá sendo muito corrida... Compromissos quase todos os dias... Estou firme na dieta e academia, apesar de tá me sentindo um pouco fraca.

Passei só pra deixar a imagem a seguir:

Como estamos?

Quando eu estava grávida, escrevia em um blog sopre a maternidade, sobre o Oliver. Construi muita coisa bacana naquela época através do blog. E ai que eu resolvi fazer um post dizendo sobre o Oliver, como ele está, como eu estou.

Oliver tem 2 anos e 8 meses. Um lindo que já fala tudo, não usa mais fraldas nem chupeta e frequenta a escolinha. Não gosta de tomar banho. É muito apegado a mim, com direito a crises de ciume. Dorme agarrado com um ursinho de pelúcia que ganhamos no chá de fralda do vovô. Gosta de carros, de discovery kids, de balinha, de celular, de beber água, comer, de banana, iogurte.

Quanto a alimentação: Come de tudo, tudo que eu faço. Arroz integral, pão integral, iogurte 0% gordura e açúcar. Gosta de porcaria também, mas que criança que não gosta?

Adora dar uma birra quando não é atendido, mas é a fase. E que fases! Mas sabem, eu tenho gostado muito mais dessa fase do que das anteriores. Por que ele conversa comigo, interage comigo...

Tive DPP, queria sumir no mundo, mas passou e hoje eu levo numa boa a maternidade precoce e sem um pai. Minha irmã tem me ajudado muito, mas morei sozinha com ele até o fim do ano passado, então ela  veio morar aqui com a gente e sou muito grata a ela pela ajuda, pela paciência, pelo amor que ela tem com ele. Antes dela eu não dava conta de nada direito e agora eu tenho mais tempo pra mim, o que ajudou muito pra melhorar o astral e não, não me sinto mais culpada em sair, viajar, ir a academia. Eu acho que antes eu também não me sentia culpada, eu sentia culpa por não sentir culpa. Claro que eu não saio tanto quanto uma pessoa solteira e sem filhos, mas eu dou os meus pulinhos, afinal de contas eu trabalho, sustento a minha casa (com ajuda do meu pai) e não devo nada a ninguém e ninguém tem nada haver com isso.

Vou sempre postar sobre as novidades do Oliver por aqui também. Tenho até que fazer posts sobre alguns assuntos específicos, tipo o desfralde.

Algumas fotos:

(na materidade)

(RN)

(uns 3 meses, os primeiros sorrisos)

(uns 6 meses)

 (11 meses)

(1 ano e 6 meses)

(1 ano e 10 meses)

(2anos e 3 meses)

(2 anos e 5 meses)

(2 anos e 8 meses)

 :)

Dia oficial de pesagem

 

(Aos domingos vou postar fotos do meu peso, se a câmera e o blog ajudarem)

O que eu estou fazendo: Essa semana eu dei uma pausa na academia. Um pouco por preguiça, um pouco para descansar nas férias, um pouco por que eu queria reavaliar minhas metas. Isso tudo começou no dia do meu aniversário, onde eu sai de 5 dias lowcarb, me enchi de porcarias e assim foi o resto da semana, muito carboidrato, pipoca com manteiga. Na sexta eu resolvi dar um basta e voltei para mais 3 dias lowcarb, que acabam hoje, o que deu uma salvada na semana.

Escolhi o domingo para a pesagem oficial por aqui, assim eu começo a semana sabendo como tá a situação e como foi o fim de semana.

Mensagem da noite

(imagem tirada do facebook)

Nu honesto

Fico muito pensativa de como vai ser quando eu atingir a meta do emagrecimento. Como vai ficar meu corpo, depois das estrias da gravidez. Imagino se vou ter coragem de vestir um biquíni, ficar pelada...

E foi navegando pela internet que eu achei esse projeto: o "The Nu Project". São tiradas foto de mulheres nuas mostrando, sem photoshop, maquiagem, estúdio e modelos profissionais suas peculiaridades. E eu admiro muito quem tem coragem de tirar essas fotos.  Mostrando ainda que cada uma é bonita do jeito que é.

Realmente essas mulheres não têm a beleza da Gisele Bündchen, nem a bunda da Nicole Bahls, mas elas são maravilhosas. Mulheres bonitas nas suas próprias imperfeições. Esse é o charme da normalidade. Atrativos que mudam de acordo com as nossas experiências e a nossa forma de ver o mundo. Essa sensação de olhar cada foto e transpassar uma história, uma verdade, uma personalidade muitas vezes tão ofuscada pela padronização da mídia é simplesmente fantástica. (tirado desse site)

 Tem outro projeto semelhante: http://apartamento302.tumblr.com/
 
Me aceitar bonita, do jeito que eu sou não me impede de me movimentar pra mudar o que eu não gosto e me sentir mais bonita ainda. Ser bonita é muito mais do que estética,  é um estilo de vida. É estar bem com a vida, seguindo em frente, fazendo amigos, pensando de forma positiva, chorando as vezes. Ser bonita é segurar as pontas da vida e seguir em frente. Ser linda é ser saudável. O que adianta ser linda por fora e um caco por dentro?

E sim, eu acredito que ser bonita por fora, vai me ajudar a ser mais bonita por dentro. Acredito também que quanto mais bonita eu for por dentro, mas bonita eu vou ser por fora também.

Meu aniversário

Contando mais detalhadamente como foi o meu aniversário:

Acordei meio pensativa, chateada com a vida, afinal quem é que gosta de ficar mais velho?

São 24 anos, que olhando para trás parecem 50. Muito amadurecimento, mas as custas de muito sofrimento. Muitas histórias... Acho que a vida de todo mundo é assim.

Tivemos um almoço delicioso na casa da minha avó, com a família quase toda reunida. Faltou meu irmão, a esposa dele e o Lucas, meu primo... A comida foi uma das minhas preferidas: sushi homemade. Foi tudo muito divertido e harmonioso. Do jeitinho que eu gosto.

Algumas fotos:

(Eu e o meu Oliver)

 (Sushi)

 (Sushi 2)

(Eu e vovó)

A noite eu sai com a minha amigona, irma, Fabyula, bebi, dancei, cai e dei um pouquinho muito de trabalho pra ela. kkkkkkkk

Adorei tudo. :)

Dieta #fail e meu aniversário

Bem, dia 28 comemorei mais uma primavera, com direto a sushi, sashimi, cerveja, tequila e batata frita.

Dai em diante as coisas voltaram a desenadar de novo. Tava seguindo bem bonitinha a dieta, mas né.

Amanha eu retorno tudo de novo, academia (que inclusive não fui nenhum dia essa semana), dieta...

(essa sou eu, ao ver o resultado disso tudo em kgs.)

No meu aniversário eu ganhei alguns presentes para academia, que eu estava precisando e uma balança, pra mostrar direitinho meus progressos regressos também.. Vamos ter fotos da pesagem semanal, ieeeei. :)